I min blog skriver jeg om massage, yoga, tantra og meditation.
I min samtale med Michael diskuterede vi bevidsthed og opmærksomhed i forbindelse med klassisk fysiurgisk massage. Vi satte muskelafspænding i forbindelse med (krops)bevidsthed på en måde som måske kunne lyde til kun at høre hjemme i en alternativ og spirituel “new age” fortælling om massage, så vi vil i denne blog post se på kropsbevidsthed …
Når det kommer til massage, er tempoet og trykket af massørens hænder og arme vigtige karakteristika, som kan påvirke din oplevelse af massagen og dermed dit valg af massør. Men vidste du, at meget langsom massage kan have en særlig gavnlig effekt på dit velbefindende, og at forskningsresultater omkring det menneskelige nervesystem har en konkret …
For nylig blev jeg mindet om, hvor vigtig yoga er for mig. Jeg gennemlevede en personlig krise, da min partner gennem flere år meget pludseligt brød med mig. Den akutte virkning for mig var et kendt stress-symptom: en stærk surrealistisk og meget ubehagelig formemmelse af at min krop ikke var min egen, og at min …
Af og til hører jeg massørkolleger beklage sig over klienter, som ikke kan ligge stille under en massage. Som vrider sig, eller som vil “hjælpe til” og dermed forstyrrer massøren i at gøre sit job. Sådanne klienter er disse kolleger ikke så glade for. Jeg ser meget anderledes på det, og her er jeg især …
Der er et ganske simpelt princip! Se det i videoen.
Temple style lomi lomi er en healende helkrops massage, som oprindeligt blev praktiseret af Kahunaer i templerne ved de hawaiianske kongers hof. Den blev bragt til verden uden for Hawaii af Kahu Abraham Kawai’i. Massagen er en invitation til erkende sin egen natur og komme hjem til den. Jeg praktiserer massagen som jeg har lært …
Der er nok ligeså mange fortolkninger af begrebet “wellness massage”, som der er massører. Hos mig er en wellness massage en massage, hvor “pointen” med massagen er sansningen af selve massagen snarere end afhjælpning af specifikke problemer. Og som navnet antyder, skal en wellness massage gerne være behagelig! På trods af at pointen med wellness …
Thai yoga massage stammer, som navnet antyder, fra Thailand, hvor varianter har været praktiseret i århundreder. Jeg har lært Thai yoga massage af Evelyn Baumeister, Olga Sjøstrand Nakling og Mads Jesper Løye Hejl og er certificeret fra LagoCPH. I lighed med yoga er Thai yoga massage en spirituel og meditativ praksis, både for giver og …